Fit mit Nordic Walking und Laufen

Konzentration auf den Augenblick!

8 Lauf- und Nordic Walking Runden stehen am Ramsauer Sonnenplateau für gesunde und sportliche Betätigung bereit. In der von vielen Studien hervorgehobenen gesunden Höhenlage des Luftkurortes und dem damit verbundenen Reizklima um 1200 m sind die Ramsauer Lauf- und Nordic Walking Runden ein geradezu ideales, sportliches Freizeitangebot. Die Streckenwahl bietet sowohl dem sportlichen Läufer als auch dem Hobby-Läufer bzw. „Laufeinsteiger“ viele unterschiedliche Varianten in herrlicher Alpiner Landschaft über das gesamte Hochplateau. Olympiasieger und Weltmeister, also Spitzensportler aus der ganzen Welt finden hier „die Quelle ihrer Kraft“. Langlaufweltmeister und Laufguru Dr. Alois Stadlober hat seine Erfahrungen in der Umsetzung dieses neuen Angebotes eingebracht.

 


Fakten und Vorteile des Lauf- und Nordic Walking Angebotes:

• ideale Höhenlage um 1.200 m - Luftkurort
• damit verbunden das gesunde Reizklima
• 8 Lauf und Walking Strecken von 1 km bis 42 km, Herzstück ist der Ramsau Marathon in der original Länge von 42.195 m und einer Gesamtsteigung von 1.055 m. In nur einer großen Schleife führt er über das gesamte Ramsau Plateau.
• 5 Brunnen mit Trinkwasserqualität garantieren Erfrischung entlang der Strecken
• alle Runden sind nummeriert (nach Streckenlänge) und lauffreundlich markiert
• Sonnenplateau – weite Verebnungsflächen in herrlicher, alpiner Landschaft
• zentraler Ausgangspunkt für alle Strecken mit umfangreichen Wellnessangebot und Sanitäranlagen im Badeparadies Ramsau bzw. Ramsau Zentrum
• Technikkurse für Einsteiger
• Leihmöglichkeiten (Stöcke, Pulsuhren, Schuhe etc.)
• Ramsauer Lauf- und Nordic Walking Karte mit Streckenprofilen und Tipps und Empfehlungen von Langlaufweltmeister Dr. Alois Stadlober sind im Tourismusverband kostenlos erhältlich.
  
  

 Daten der Nordic Walking Strecken:

• 1 WM-Weg: 1.000 m
• 5 Kulmbergrunde – Länge: 5.305 m – Gesamtsteigung: 100 m
• 6 Beachrunde – 6.000 m - Gesamtsteigung: 131 m
• 9 Schildlehenrunde – Länge: 9.560 m – Gesamtsteigung: 196m
• 10 Frühlingslauf – Länge: 10.007 m – Gesamtsteigung: 260 m
• 11 Kulmbergrunde – Länge: 11.050 m – Gesamtsteigung: 263 m
• 18 Rittisbergrunde – Länge: 18.480 m – Gesamtsteigung 492 m
• 42 Ramsau Marathon – Länge: 42.195 m – Gesamtsteigung 1.055 m
• Gesamtes Streckennetz in Kilometer: 103 km

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