Bewegungsmangel und schlechte Ernährung sind Auslöser für zahlreiche Gesundheitsprobleme wie Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder psychische Beschwerden. Doch unsere Region hat ein Rezept dagegen gefunden.
Urlaub für Deine Gesundheit
in der Kleinregion Grimmingland
Proaktive Gesundheitsförderung
Bewegungsmangel und eine unzureichende Ernährung sind nicht nur Hauptursachen für Gewichtszunahme, sondern auch Auslöser für zahlreiche Gesundheitsprobleme, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, und psychische Beschwerden. Proaktiv auf unsere Gesundheit zu achten ist bedeutsamer denn je. Was gibt es Schöneres als im Urlaub etwas für seine Gesundheit zu tun? Aus diesem Grund setzt die Kleinregion Grimmingland (Aigen, Irdning-Donnersbachtal, Stainach-Pürgg und Wörschach) auf Gesundheit mit Angeboten zu Bewegung, mentaler Gesundheit, Allergieerleichterung und Ernährung.
Wusstest Du schon, dass ...
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während einer durchschnittlichen 18-Loch-Runde Golf eine Person je nach Intensität des Spiels etwa 1.200 bis 2.000 Kalorien verbrennen kann?
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ein einziger Golfschwung bis zu 17 verschiedene Muskelgruppen aktivieren kann, darunter die Beine, den Rücken, die Arme und die Bauchmuskulatur?
Sicher Dir einen Platz im Schnupperkurs im Golf & Country Club Schloss Pichlarn mit Golf-Pro Gregor Kotnik -
das Berühren, Beobachten und die Anwesenheit von Tieren zu einer Senkung des Cortisolspiegels, Blutdrucks und der Herzfrequenz führt?
Erlebe diese Wirkungen selbst beim Ziegen Yoga oder - Spaziergang mit Sandra Glaser, Donnersbach, oder beim meditativen Gehen mit Kuh oder Pferd am Greencare zertifizierten Perweinhof in Donnersbachwald -
Bäume Terpene (=Botenstoffe) aussenden, um andere Bäume vor Schädlingen zu warnen? Wenn du im Wald verweilst, gelangen diese Stoffe über die Haut in den Blutkreislauf und vermehren so die körpereigenen Killerzellen unseres Immunsystems.
Zum Glück gibt es hier viele Wälder, wo wir unser Immunsystem stärken können. So z.B. beim Waldbaden mit Petra Cibulak (Irdning) oder beim Waldyoga mit Sandra Glaser -
der Wechsel von Muskelanspannung und Entspannung beim Bogenschießen die Koordination und die Körperwahrnehmung fördern?
Beim Bogen Workshop für Einsteiger in Stainach bringt dir Markus Einhauer den faszinierenden Bogensport näher – selbstverständlich wird „hands on“ getestet. Für bereits kundige Anwender sind die beiden 3D Parcours am Schaupphof (Donnersbachwald) und beim Wennermoser (Donnersbach) reizvoll. -
Der besonders feine Sprühnebel der Wörschachklamm sehr tief in die Atemwege vordringen kann und bei entsprechender Dauer allergische Entzündungen reduziert werden können?
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Anwendungen mit Schwefel wie z. B. ein Bad oder Packung Probleme mit dem Stütz- und Bewegungsapparat, Gelenksbeschwerden oder Symptome von Hauterkrankungen, wie z. B. Schuppenflechte, lindern können?
Darum plan Dir einen Tag für den Rundweg in der Wörschachklamm ein und lass Dich ‚berieseln‘. -
Bei einer einer ayurvedischen Bauchmassage die Verdauung normalisiert wird und als extrem ausgleichend und entspannend empfunden wird?
Probiere diese oder andere ayurvedische sowie klassische Massagen im IMLAUER Hotel Schloss Pichlarn aus und überzeuge Dich selbst von der gesundheitsfördernden Wirkung. Das gesamte Massagen Angebot ist für alle Gäste und Bewohner:innen der Region offen. -
die blühenden Wiesen der Kleinregion Heimat vieler Heilkräuter sind?
Lerne bei einer Kräuterwanderung, bei welcher auch Produkte selbst hergestellt werden, mit Cornelia Weixelbaumer (Aigen) die Heilkräuter und deren Wirkung kennen.
